Друзья, вот и настали школьные будни!

Друзья, вот и настали школьные будни!

В памяти остались приятные летние впечатления, а на телефонах и компьютерных заставках заняли своё достойное место фотографии, как свидетельство беззаботных радостей. Впереди почти 10 месяцев ежедневного труда, освоения новых навыков и насыщенной личными достижениями школьной жизни…

А после отдыха мы все, взрослые и дети, проходим адаптацию к изменившимся условиям и заново привыкаем к рабочему режиму и новым правилам (а для кого-то и старым, но за лето подзабытым).

Предлагаю продумать основные моменты, которые помогут нам в первые дни сентября:

1. Всей семьёй нужно выбрать время для обсуждения изменившегося режима жизни на все 10 месяцев. Кому-то для этого понадобится час-полтора, а кому и больше. Можно начать с того, чтобы договориться, кто будет вставать первым, кто вторым и т.д. (зависит от количества членов семьи). Таким образом, легко будет избежать толкучки в ванной комнате и за завтраком. Чтобы было легче просыпаться в течение года, можно записать на будильник каждому разные мелодии и в разное время.

2. Продумать, как, кто и для кого отвечает за приготовление завтраков: вкусные бутерброды и тосты, каши и мюсли, либо то, что является традиционным для вашей семьи. Лучше с утра подкрепиться, чтобы дать проснуться организму и насытить мозг кислородом, да и удовольствие доставить себе, ведь неизвестно, как там день сложится.

3. Что касается внешнего вида (и желательно свежего все 5 дней), то на выходных можно на неделю приготовить вещи, и не думать об этом больше.Просто аккуратно вешать в шкаф, а вечером проверять на наличие всех пуговиц, шнурков, работы замочков, заклёпок, липучек и т.д.

4. Хорошо бы домашнее рабочее место не смешивать с местом отдыха. Да, это непросто, но необходимо, чтобы мозг легко настраивался на работу, попадая в рабочую зону. Для этого место с компьютером можно оборудовать книжной полкой или ящиком, в котором будут храниться школьные принадлежности, как у офисного работника.

5. Немаловажный вопрос: как добираться до школы? Если из вашего района не ходит автобус в нашу школу, то на регулярной основе можно заказать такси на несколько школьников, живущих по соседству или договориться с родителями, у которых есть транспорт.

6. Первое время после занятий будет клонить ко сну. В этом нет ничего плохого, можно и полежать от 20 минут до часу. Главное, после сна побывать на свежем воздухе или сделать физические упражнения, чтобы стать активнее и выполнить домашние задания без труда.

7. Важно, чтобы родители и старшие ученики поделились с младшими интересными историями из школьной жизни. А если ещё покажете свои детские фотографии и расскажете о школьных друзьях, то это будет не просто замечательно, но и полезно для переживания новых совместных эмоций и впечатлений.

8. Если вы новенький в нашей школе, то не стоит смущаться, а можно попросить одноклассников или взрослых провести экскурсию по школе, чтобы узнать, где находится столовая, туалеты, кабинет психолога, библиотека и т.д.

Важно помнить, что адаптация длится у всех по-разному: кому-то достаточно и двух недель, а для кого-то 1,5-2 месяца. Потому что все мы разные, и это здорово!

Хорошего начала учебного года!

С уважением и симпатией,

Ирина Михайловна Терентьева, педагог-психолог